평소에도 살찌기 싫어 해서 회사에서 집까지 30분정도 걷고
시간나면 팔굽혀펴기를 하는편인 제가
설마 하고 회사에서 하는 간단한 건강검진을 받았는데
헐 지방이 무려 23.3%나 차지 하고 있어서 정상적인 20%보다 오바되어 운동부족이네요 하더군요.
하긴 요즘 회사에서 야근 집 일 이렇게 하면서 걷기와 팔굽혀 펴기외엔 운동하는게 없다보니 그럴수도 있구나 하지만
이정도 일줄은 몰랐네요.
다른분들도 그러하신지 궁금하네요.
다시 옛날처럼 살찐 모습으로 돌아가고 싶지 않기에 일단 시간 나면 운동을 해야겠어요
(시간이 있을려나 ㅠ.ㅠ)
* 글을 등록하실때 꼭 필요한 경우가 아니면 개인정보를 남기지 마세요 ^^ (연락처,이메일주소,주민등록번호 등)
|
목록
